تقويت فكر وحافظه

از جمله توانمنديهاي انسان تقويت حافظه وتمركز فكر است .اگر مطالب زير را به دقت اجرا نماييد هر كس حتي اگر به ظاهر بي استعداد هم باشد .در پايان تمرينات قادر خواهد بود .هر موقع كه مي خواهد فكر خود را بر روي درس ومطالب مورد نظر خود متمركز كند وآن را بياد آورد و يا آن  را خوب ودرست درك وحفظ نمايد .

مطمئن باشيد حتي اگر به قول بعضي از شما (كه اشتباه است )بسيار كند ذهن وبي استعداد هم باشيد در صورت مداومت براين تمرينات موفق خواهيد بود .

تمرين اصلي اول

تمرين اول داراي پنج قسمت است بهتر است در آخر شب انجام شود .

ابتدا روي زمين به پشت دراز مي كشيد پاها را كمي از بدن باز نموده وچشمهايتان را ببنديد و3-4 دقيقه كاملاً استراحت كنيد وآرام نفس بكشيد وبدنتان را شل كنيد وفكر خود را آزاد كرده وبه موفقيت خودتان فكر كنيد كه اين 3-4 دقيقه باعث شل شدن فكر مانند بدن  مي شود و سكون وآرامش پيدا شود، باعث بيداري ضمير ناخودآگاه وارتباط آن با ضمير آگاه مي شود. حداقل پنج مرتبه به خود القاء كند وبا هر شمارش معكوس كه مي شمارد بدن سنگين تر وانهاده تر مي شود وضمير ناخودآگاه بيدارتر مي شود وآماده دريافت تصورات مثبت شما مي گردد.

دقت كنيد وقتي ظرفي را آب مي كنيد حركت وجنب وجوش آب بستگي به حركت ظرف دارد اگر ظرف آرام باشد آب هم آرام وبيحركت است بدن انسان نيز همينگونه است اگر بدن آرام باشد روح نيز آرام است .

حالا كه آماده شديد شروع كنيد از عدد 100 تا 1 بر عكس به همراه صد بار نفس عميق يا معمولي بشماريد ودر بازدم عدد را ذكر كنيد، فقط فقط به اعداد فكر كنيد ودرست بشماريد در اين زمان احساس مي كنيد بدنتان شلتر شده اينجاست كه ضمير ناخود آگاه بيدار شده وآماده ضبط تصورات وتلقينات شماست .وبعد تمام كارهاي روزانه را به ياد آوريد ومانند  يك قاضي تمام اعمال وافكار خودتان را محاسبه كنيد اگر اشتباهي داشته ايد خود را سرزنش كنيد وتصميم بر جبران  يا عدم تكرار آن بگيريد واگر كار مثبت انجام داده ايد خدا را شاكر باشيد وسعي بر بهتر انجام دادن كار كنيد .