Ø محققان در يافته اند کرفس نه تنها براي رژيم غذايي مفيد است،بلکه به حفظ سلامت روان کمک مي کند چرا که ترکيباتي توليد مي کند که مي تواند با آلزايمر وديگر بيماري هاي نحليل برنده مقابله کند.
Ø عسل حاوي آنتي اکسيدان هاي مختلف است وباعث زيبايي پوست شده وبراي درمان انواع زخم معده وسوختگي هاي مختلف موثر است .هم چنين عسل باعث کاهش اضطراب مي شود .
Ø پختن غذا در ظروف آلومينيومي براي سلامت انسان ضرردارد .تحقيقات نشان داده پختن غذا در اين نوع ظروف ،باعث مي شود انسان دچار آلزايمرشود.
Ø از استراحت وخواب زياد پرهيز کنيد .عموماًهشت ساعت خواب در شبانه روزکافيست.
Ø خوردن هندوانه به علت بالابردن قند خون ،به افراد ديابتي توصيه نمي شود .از اين رو افراد مبتلا به ديابت بايد از خوردن هندوانه صرف نظر کنند چرا که هندوانه قندخون را به سرعت بالا مي برد ومصرفش براي بيماران ديابتي خطرناک است.
Ø توت فرنگي به علت داشتن آهن وويتامين C به جز اين که در خون سازي بدن موثر است،به خاطر داشتن مقادير کافي کليسم وفسفر ،در رشد ونمو کودکان ونوجوانان ،تاثير زيادي در استحکام دندان ها وترميم شکستگي استخوان ها دارد .
