چرا فقط پس از خارش پوست جاي نيش پشه را مي بينيم ؟ وپشه را نمي بينيم ؟

پشه نه تنها در نيش زدن عجله نمي كند بلكه پيش از نيش زدن ،حداقل يك دقيقه روي پوست بدن انسان استراحت مي كند ،چثه پشه آن قدر سبك ونيش زدنش آنقدر ماهرانه است كه حتي اگر پنج دقيقه يا بيش از آن روي پوست بنشيند كسي متوجه آن نمي شود وقتي پشه تصميم به نيش زدن ميگيرد او ابتدا نيش ودهان را با بزاق خود روان مي سازد ،سپس آن قدر مشغول مكيدن خون مي شود كه شكمش باد مي كند .اين كار او حدوداً سه دقيقه طول مي كشد سپس پشه در عرض چند ثانيه نيشش را بيرون مي كشد واز روي پوست بلند مي شود وافراد حساس پس از آن متوجه خارش وتورم پوست مي شوند اين خارش علتش نيش يا خوني كه مكيده نيست بلكه علت آن بزاقي است كه از پشه روي پوست ما باقي مانده است بزاق پشه مانند بحيي عمل مي كند وضد انعقاد خون است وخارش تورم پوست ربطي به نيش پشه ندارد .

منبع :كتاب هزار نكته ،مترجم حسين ابراهيمي ،نويسنده :ديويد نلدمن

آداب ورسوم عروسي در كشورهاي مختلف

در كره جنوبي دختري كه عروس مي شود در 24 ساعت اول زندگي اش بايد ساكت وخاموش بنشيند واز جاي خود تكان نخورد ،حتي حق ندارد يك كلمه با شوهرش صحبت كند ،زيرا در آن صورت ،بلافاصله او را به خانه پدرش روانه مي كنند .

در جزاير قناري ،پسري كه نامزد شده است ،در دوران نامزدي ،تحت هيچ شرايطياجازه ندارد صورت همسر آينده خود وحتي عكس او را ببيند ،فقط اجازه دارد دزدانه از روزنه اتاق به صداي نامزدش گوش بدهد .

در كشور باستاني چين ،حتماً بايد پير زنان عروس خانم ها را به خانه شوهرانشان ببرند ودر مركب عروس خانم حرام است زن جوان وبدون شوهر حضور داشته باشد .فلسفه اين سنت آن است تا زيباي وطراوت عروس خانم ها در مقايسه زشتي پيرزنان ،بيشتر به چشم بيايد وضمناً عروس خانم ها هم متوجه شوند كه روزي تبديل به يك عجوزه خواهند شد .

در سوماترا ،اگر زني به هر دليلي شوهر خود را از دست بدهد بايد يك پرچم بالاي سر در خانه خود بياويزد وتا پارچه آن نپوسيده وكاملاً از بين نرود ،اجازه شوهر كردن ندارد والبته خانواده شوهرش نيز نظارت مي كنند كه عروس سابقشان از پارچه پوسيده ويا نامرغوب استفاده نكند

.در شهر رودس ايتاليا بر در حجله عروس ها صليبي از عسل نصب مي كنند كه علامت شيريني اخلاق واطوار عروس است .عروس از اين طريق مي آموزد كه چگونه بايد زندگي مشترك را مثل عسل براي شورش شيرين نگه دارد .

در هند اين كشور هفتاد ودو ملت ،آداب ورسوم فراواني براي عروس وجود دارد .يكي از جالب ترين آنها اين است كه عروس بايد به عنوان جهيزيه سرمايه اي براي شوهرش به همراه بياورد به اين دليل ،غالباُ دختران تهي دست ،از شانس ازدواج كردن محرومند .

در هر ناحيه اي از ايران .رسمي متفاوت وجود دارد ومتاسفانه مدت هاست كه سنگ اندازي خانواده عروس خانم ها بر سر راه دامادها آنان را از ازدواج كردن بر حذر داشته است وهمين امر از همان ابتدا ،بناي اختلافات آينده را پايه گذاري مي كند .

منبع :مجله معارف دفتر بليغات اسلامي

مراقبتهاي دوران بارداري

دوران بارداري يكي از دورانهاي مهم وپر خطر زنان به شمار مي رود بنابراين هر زن حامله در اين دوران بايد تحت مراقبت دقيق قرار گيرد وحتي قبل از تصميم به باردار شدن بايستي مورد ارزيابي دقيق پزشك قزاز گيرد هدف از اين مراقبتها كاهش خطراتي است كه مادر وجنين را تهديد مي كند .

برنامه استاندارد ويزيتهاي دوران بارداري به اين صورت است :

ا- از ابتداي حاملگي تا 28 هفته   - هر 4 هفته يك بار     2- هفته 28 تا 36   -هر 2 هفته يكبار

3- از هفته 36 تا زايمان  -هرهفته يكبار                  4-بعد از دوران بارداري

زن باردار بايد يك رژيم غذايي متنوع وپركالري داشته باشد وغذا را به دفعات بيشتر ولي با حجم كمتر مصرف نمايد .ميزان مورد نياز يك زن باردار با وزن متوسط حدود 2600 كيلو كالري در روزاست.

پروتئين روزانه 80گرم وآهن مورد نياز 30mg در روز

احتياج روزانه كلسيم 1200mg مي باشد كه از طريق خوردن نيم تا يك ليتر شير بر طرف مي شود پروتين مورد نياز مادر را مي توان در گوشت –مرغ –ماهي –حبوبات وتخم مرغ يافت

مصرف روزانه ميوه وسبزي ويتامينهاي مورد نياز را تامين مي كند سبزيهاي برگ سبز پهن مثل كاهو سرشار از اسيد فوليك مي باشند كه براي سلامت وتشكيل لوله عصبي جنين ضروري است

مشكلات شايع دوران بارداري :

تهوع واستفراغ :در 50% حاملگي ها رخ مي دهد از هفته 2 تا 12 هفته بطور قابل ملاحظه ديده مي شود.در صبح بيشترين شدت را دارد.

براي كاهش تهو ع واستفراغ دوران بارداري موارد زير توصيه مي گردد:

1-    پرهيز از مصرف غذاي پرچرب وپر ادويه.             2-خوردن غذاي خشك وسبك .   

3-كم كردن ميزان غذا در هر وعده وافزايش تعداد وعده اي غذايي

4-دوري از بوي مواد غذايي در حال طبع.                       5-حمايت روحي دوران خصوصاً از جانب همسر.      

يبوست

حاملگي اغلب باعث تشديد يبوست مي شود وعلت آن نيز مربوط به افزايش هورمون پروژسترون در دوران حاملگي است. براي كاهش يبوست موارد زير توصيه مي شود:

- خوردن مرتب ميوه وسبزيجات

- ورزش بخصوص پياده روي باعث افزايش حركات روده ودرنتيجه كاهش يبوست مي شود.

- قطع غذاهاي مولد يبوست مثل چاي پر رنگ ونوشابه

- نشتن درتشت آب ولرم روزانه 3-4 بار به مدت 1015 دقيقه.   

               مينا وهاب زاده مرتضوي

با تشکر از شما دوستان

روان پزشكي كودكان ونوجوانان

روان پزشكي اطفال بخش مهمي از علم روان پزشكي است.اختلالات رواني در اين گروه سني نيز بسيار مهم است كه در زير به چند مورد آن اشاره مي شود:

1- اختلالات يادگيري : به ناتواني كودك يا نوجوان در كسب مهارت هاي مورد انتظار در خواندن ،نوشتن ،تكلم ،استدلال و.... در مقايسه با ديگر كودكان همسن اطلاق مي شود .اين اختلالات براي پيشرفت كودك در مدرسه مشكل ايجاد مي كند. كه در برخي موارد به ضعف روحيه ،نداشتن اعتماد به نفس كافي ،احساس ناكامي مزمن و روابط ضعيف با همتايان منجر مي شود .اختلالات يادگيري با ميزان خطر بالاتر ابتلا به انواعي از اختلالات از جمله بيش فعالي ،بي توجهي ،اختلالات ارتباطي ،اختلالات سلوك وافسردگي همراه است . گاهي اين اختلال به ترك تحصيل كودك يا نوجوان منجر مي شود.صرف وقت زياد ،استفاده از روش هاي سمعي _بصري كمكي ،ايجاد ميل وعلاقه با تشويق ،پرهيز از تنبيه بدني وروحي در بهبود اين اختلال نقشي به سزا دارد.

 2- اختلال دفعي: شامل دو عارضه بي اختياري مدفوع وادرار بعد از سني است كه كودك به طور معمول بايد بتواند آن را كنترل كند.گاهي اين دو عارضه (به خصوص بي اختياري ادرار)به علت ضايعات جسمي يا عصبي است كه بايد مورد درمان قرار گيرد.در صورتي كه عامل بي اختياري مدفوع رواني باشد،بايد تنش هاي مربوط به اختلال در خانواده كاهش يابد وسعي شود از شدت شرمندگي كودك در مدرسه نيز كاسته شود .قبل از شروع درمان ،آموزش خانواده واصلاح سوء تفاهمات نقش بسزايي در پيشبرد در مان دارد.

 3- اختلال كمبود توجه –بيش فعالي : علت اصلي ودقيق اين عارضه مشخص نيست.كودكان مبتلا به آن اغلب از توجه كافي به جزئيات در مي مانند ودستورها را به طور كامل اجرا نمي كنند .محرك هاي بيروني به اساني حواس آن ها را پرت مي كند.در فعاليت هاي روزمره اغلب فراموش كار هستند .بيش فعال هستند به عنوان مثال به طور دائم دست ها وپاهايشان را تكان مي دهند وبي قراري مي كنند .در اشتغال ،بازي هاي بي سروصدا و فعاليت هاي تفريحي ناتوان هستند .زياد حرف مي زنند ،اغلب حرف ديگران را قطع مي كنند بدون دانستن جواب سوال ،بدون نوبت واجازه صحبت مي كنند.معمولاً اين گونه دانش آموزان در سر كلاس درس معلمان را عاصي مي كنند ومرتب از اولياي آن ها به مدرسه دعوت مي شود.اين عارضه سپر متغيري دارد.ممكن است علايم آن تا نوجواني ادامه يابد ويا در سن بلوغ فروكش كند.معمولاً اين عارضه نياز به درمان دارويي دارد.ولي اصل مهم به خصوص در مدارس ،پرهيز از تنبيه بدني دانش آموز است.

Ø      محققان در يافته اند کرفس نه تنها براي رژيم غذايي مفيد است،بلکه به حفظ سلامت روان کمک مي کند چرا که ترکيباتي توليد مي کند که مي تواند با آلزايمر وديگر بيماري هاي نحليل برنده مقابله کند.

Ø      عسل حاوي آنتي اکسيدان هاي مختلف است وباعث زيبايي پوست شده وبراي درمان انواع زخم معده وسوختگي هاي مختلف موثر است .هم چنين عسل باعث کاهش اضطراب مي شود .

Ø      پختن غذا در ظروف آلومينيومي براي سلامت انسان ضرردارد .تحقيقات نشان داده پختن غذا در اين نوع ظروف ،باعث مي شود انسان دچار آلزايمرشود.

Ø      از استراحت وخواب زياد پرهيز کنيد .عموماًهشت ساعت خواب در شبانه روزکافيست.

Ø      خوردن هندوانه به علت بالابردن قند خون ،به افراد ديابتي توصيه نمي شود .از اين رو افراد مبتلا به ديابت بايد از خوردن هندوانه صرف نظر کنند چرا که هندوانه قندخون را به سرعت بالا مي برد ومصرفش براي بيماران ديابتي خطرناک است.

Ø      توت فرنگي به علت داشتن آهن وويتامين C به جز اين که در خون سازي بدن موثر است،به خاطر داشتن مقادير کافي کليسم وفسفر ،در رشد ونمو کودکان ونوجوانان ،تاثير زيادي در استحکام دندان ها وترميم شکستگي استخوان ها دارد .

Love’s path is a path where of the shore is none:And there, unless they surrender their soul,remedy…is none.

Every moment that to love thou givest thy heart is  a happy moment,In the right work,need of praying to God to be directed aright…is none.

 With reason’s prohibition (of wine),affright us not;and brong wine:In our land, the work of the watchman(reason).work…is none

Ask thou thy own eye “who draweth us  O soul:the sin of fortune and the crime of the star …is none

Him (the tru Beloved),one can see with the pure eye like the (hardly visible)crescent moon: The place of splendour of the moon-fragment;every eye…is none

راهیست راه عشق که هیچش کناره نیست

آنجا جز آنکه جان بسپارند چاره نیست

هرگه که دل به عشق دهی خوش دمی بود                  

در کار خیر حاجت هیچ استخاره نیست

ما را زمنع عقل مترسان ومی بیار

کان شحنه در ولایت ما هیچ کاره نیست

از چشم خود بپرس که ما را که می کشد                     

جانا گناه طالع وجرم ستاره نیست

 او را به چشم پاک توان دید چون هلال

هر دیده جای جلوه آن ماه یاره نیست

داستان واقعي

قبل از نيمه شب در 2 دسامبر 1972 ،در خط هوايي شرقي پرواز 401 از آسمان سقوط کرد .هواپيما با انفجار شديدي در منطقه اي از فلوريدا دچار اين سانحه شد.از اين 76 مسافري که داخل هواپيما بودند 99 نفر کشته شدند که باب لافت خلبان ومهندس پرواز ران رپونيز در بين کشته شدگان بودند.حدود سه ماه بعد از اين سانحه هوايي مقام عالي رتبه اي در خط هوايي شرقي که داخل هواپيماي فلوريدا ميامي بود خلباني را با لباس خلباني ديد که تنها ودر بخش مهم هواپيما بود که از سرجايش بلند شد وکنار او نشست آن مقام عالي رتبه شروع کرد به صحبت کردن با آن خلبان هواپيما .پس از چند دقيقه او فهميد که آن شخصي که او دارد با آن صحبت مي کند همان خلبان هواپيمايي است که سقوط کرده بود يعني باب لافت. سپس خلبان ناپديد شد.يک هفته بعد مسافري در همان بخش مهم هواپيمايي ميامي نشست .او بسيار ناراحت بود از بابت اينکه در خط هوايي شرقي مردي با لباس خلباني در کنار او نشسته بود.پوست صورتش سفيد بود وبه نظر مي رسيد که مريض است بنابراين آن مستفر خدمه هواپيما را خبر کرد.هنگامي که خدمه هواپيما آمد شروع کرد به صحبت کردن با آن خلبان اما آن خلبان توجهي به او نکرد .سپس هنگامي که خدمههواپيما به بازوي آن زد تا او را متوجه خودش کند او به آرامي ناپديد شد وجاي صندلي اش خالي شد.هنگامي که هواپيما در ميامي به زمين نشست آن مسافر با حالت تعجب وشوک به بيمارستان انتقال يافت.سپس هنگامي که به او عکس ران رپوهمان مهندس پرواز را نشان دادند او شناسايي کرد که آن عکس مربوط به روح همان فردي بود که در کنارش نشسته بود.بعد از چند ماه بيشتر از ده خدمه پرواز ادعا کردند که ران رپو را ديده اند.روح او فقط در بعضي از هواپيماها ديده مي شد وبعد ناپديد مي گشت.اکثر مردم عقيده داشتند که او فقط در هواپيماهايي ديده مي شود که قطعه هايي از هواپيماي 401 را به آن ها وصل کرده اند .اين داستان سبب شد که خدمه هاي هواپيماهاي خط هوايي شرقي دچار ترس شديدي شوند .آنها به مهندسان پرواز خود دستور دادند تا تجهيزاتي را که از هواپيماي 401 به ساير هواپيماها وصل کرده اند عوض کنند. اين کار انجام گرفت .هنگامي که تمام قطعات هواپيماي 401 تعويض شد باب لاف و ران رپو خط هوايي شرقي را ترک کردند .بعد از آن ديگر هيچ کس آنها را نديد.

تقويت فكر وحافظه

از جمله توانمنديهاي انسان تقويت حافظه وتمركز فكر است .اگر مطالب زير را به دقت اجرا نماييد هر كس حتي اگر به ظاهر بي استعداد هم باشد .در پايان تمرينات قادر خواهد بود .هر موقع كه مي خواهد فكر خود را بر روي درس ومطالب مورد نظر خود متمركز كند وآن را بياد آورد و يا آن  را خوب ودرست درك وحفظ نمايد .

مطمئن باشيد حتي اگر به قول بعضي از شما (كه اشتباه است )بسيار كند ذهن وبي استعداد هم باشيد در صورت مداومت براين تمرينات موفق خواهيد بود .

تمرين اصلي اول

تمرين اول داراي پنج قسمت است بهتر است در آخر شب انجام شود .

ابتدا روي زمين به پشت دراز مي كشيد پاها را كمي از بدن باز نموده وچشمهايتان را ببنديد و3-4 دقيقه كاملاً استراحت كنيد وآرام نفس بكشيد وبدنتان را شل كنيد وفكر خود را آزاد كرده وبه موفقيت خودتان فكر كنيد كه اين 3-4 دقيقه باعث شل شدن فكر مانند بدن  مي شود و سكون وآرامش پيدا شود، باعث بيداري ضمير ناخودآگاه وارتباط آن با ضمير آگاه مي شود. حداقل پنج مرتبه به خود القاء كند وبا هر شمارش معكوس كه مي شمارد بدن سنگين تر وانهاده تر مي شود وضمير ناخودآگاه بيدارتر مي شود وآماده دريافت تصورات مثبت شما مي گردد.

دقت كنيد وقتي ظرفي را آب مي كنيد حركت وجنب وجوش آب بستگي به حركت ظرف دارد اگر ظرف آرام باشد آب هم آرام وبيحركت است بدن انسان نيز همينگونه است اگر بدن آرام باشد روح نيز آرام است .

حالا كه آماده شديد شروع كنيد از عدد 100 تا 1 بر عكس به همراه صد بار نفس عميق يا معمولي بشماريد ودر بازدم عدد را ذكر كنيد، فقط فقط به اعداد فكر كنيد ودرست بشماريد در اين زمان احساس مي كنيد بدنتان شلتر شده اينجاست كه ضمير ناخود آگاه بيدار شده وآماده ضبط تصورات وتلقينات شماست .وبعد تمام كارهاي روزانه را به ياد آوريد ومانند  يك قاضي تمام اعمال وافكار خودتان را محاسبه كنيد اگر اشتباهي داشته ايد خود را سرزنش كنيد وتصميم بر جبران  يا عدم تكرار آن بگيريد واگر كار مثبت انجام داده ايد خدا را شاكر باشيد وسعي بر بهتر انجام دادن كار كنيد .